Das Training

Training

Das Pilates Training ist für jeden geeignet, der seinem Körper und seinem Geist Aufmerksamkeit schenken möchte. Häufig hinterlässt der Alltag unterschiedlichste Beschwerden, wie z.B. Rückenbeschwerden, Müdigkeit oder Verspannungen.

Im Pilates Studio Kiel wird im Personal Training ganz gezielt auf individuelle Probleme eingegangen. An verschiedenen Geräten findet jeder gemeinsam mit mir die Übungen, die schnell für ein besseres Wohlbefinden sorgen.

Das bewusste und harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist ist Schwerpunkt dieser sanften Trainingsmethode. Ein ganz persönlich gewähltes Kraftniveau und die Anwendung verschiedener Prinzipien sorgen für ein effektives Training - Kraft, Flexibilität und Geschmeidigkeit des Körpers werden trainiert.